tomo: 2020年8月アーカイブ

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ラーンナーにてクイティアオガイ
鶏肉とパクチーの米麺を食べる。
衝撃的な旨さに驚く。
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パクチーダブルは無料です。
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レベルの高いカオマンガイ
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・2020年に引き続き脱力
・足首周りを柔らかく使う
・メリハリとしなやかさの追求

阿波踊り動画に興味ある方はこちらから
https://www.youtube.com/user/cosplaycafe/videos

踊りの型は徳島のうずき流を追及しています。
「うずき流」とは、ゆったりとしテンポの合わせ
歓喜表現を追求した踊りです。その特徴としては
360度、どの角度から見ても綺麗な型を有する
踊りです。

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パットキーマオタレー
(シーフードとバジルチリ焼きそば)
9/21(SAT)東高円寺 あ 赤
9/28(SAT)南阿佐ケ谷 ひ け
10/5(SAT)南阿佐ケ谷 あ 赤
10/19(SAT)中野サンプラザ披露宴出演
10/26(SAT)南阿佐ケ谷 は
11/2(SAT)東高円寺 あ 赤 ひ ち け
11/23(SAT)南阿佐ケ谷 は あ
12/10(TUE)五反田ヒルズ は あ 赤
12/28(SAT)東高円寺 あ ひ け
1/19(SUN)南阿佐ケ谷 は
2/1(SAT)アプローズスクエア披露宴出演
2/1(SAT)東高円寺 あ 赤 ひ ち
2/7(FRI)新高円寺マクド け ひ
2/29(SAT)南阿佐ヶ谷 は
3/7(SAT)東高円寺 あ 赤 ひ け
3/14(SAT)南阿佐ヶ谷 は
5/18(SUN)中野 は
6/6(SAT)阿佐ヶ谷 ひ け
6/13(SAT)南阿佐ケ谷 は
7/4(SAT)東高円寺 あ ひ
7/18(SAT)南阿佐ケ谷 は あ
7/25(SAT)東高円寺 あ ひ 赤
7/31(FRI)五反田ヒルズ は あ 赤
8/6(THUR)東高円寺 は※ あ ひ 
8/23(SUN)南阿佐ケ谷 は
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意外とよかった、、が
レモンスライス付けるならライムだと
思う。
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ハンバークとチキン南蛮の組み合わせ。
カロリー高いですが美味しいです。
コロナの影響で3月以降の阿波踊り出演は
全てキャンセルとなるサプライズイヤーと
なりました。残念といえば残念ですがまあ
仕方ないでしょう。

そんなシーズンでしたが振り返りと今後の
目標設定は必要だと思うのでメモ程度に
まとめます。

〜個人〜
練習量、練習の質においてはここ数年で
一番充実した年となりました。
柔軟ストレッチと体幹トレーニングを
メインに練習を継続したせいか踊りに
しなやかさがでてきたような気がします。

下半身の安定感が出てきたせいか踊り
全体がレベルアップしたように思えます。
去年から意識をしている上半身の脱力は
2021年度も継続することにします。
感覚的にはまだまだ力は抜けるでしょう。

〜指導〜
まだまだ分からない事だらけの指導ですが、
みよう見真似でトライしながら毎回の練習を
丁寧に指導する事ができたと思います。

師匠が自分に落としてくれるノウハウや
コツに自分流の解釈や説明を加え、
分かりやすくピンポイントで伝える
技術を伸ばそうと思います。
6名全員の踊り偏差値✳︎を上げるのが
自分自信の指導目標です。

✳︎踊り偏差値とは
ただ踊るだけではなく踊る意味または意義、
技術理論の理解など自分の頭で考えて
それを自信の踊りに落とし込める能力

〜メモ〜
練習仲間の輪がまとまり全員が良好な
関係を保てていることがなにより
嬉しく思います。
それぞれが仲良しグループではなく
よきライバル関係を保ちながら、絆で結ばれ
それが阿波踊りの技術向上に結びつくことが
意義であり理想だと思います。
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職場近くにオープンしてくれて感謝感激
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タンドリーチキン&メキシカンピラフ
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メンズ3名、炎天下の中ラーメンを食べに
荻窪へ。
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アイスコーヒーが500円、
軽食セット(サンドイッチ+アイスコーヒー)が
650円ということで軽食セットにしました。
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たまに食べると美味しいウェンディーズ
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相変わらず高い完成度
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安定感あり。
ランチは特にオススメです。
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最高の仲間達と最高の時間を過ごす。

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