tomo: 2019年2月アーカイブ

〜本日のランチ〜
チャーハン

NCISシーズン8 ep.2
新シーズンへ突入しました。
メキシコ麻薬カルテル恐ろしや。
〜本日のランチ〜
チャンポンスープ&チャーハン

NCISシーズン7 ep.18

新製品のチャンポンスープが口に合わず、、
次回からはポトフか豚汁にしようと思います。
〜本日のランチ〜
炒ダッカルビ飯

NCISシーズン7 ep.14
いまだ飽きずに観られます。
〜本日のランチ〜
和風ポトフ&エビピラフ

NCISシーズン7 ep.8
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徳島を愛したモラエスとコハルを題材にした
人形浄瑠璃の解説本でした。
〜本日のランチ〜
和風ポトフ&ステーキピラフ

NCISシーズン7 ep.3
ディノーゾの安定感に
マギーの存在感。
〜本日のランチ〜
チキンライス

NCISシーズン6 ep.21
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とある金曜日の2330過ぎ。
今までにないメンバーでの3時間が
今後どのような化学反応を起こすかを
期待します。
〜本日のランチ〜
和風ポトフ&たらこクリームパスタ

NCISシーズン6 ep.16

ギブス、コロンビア潜入時代に、、
心に染みるエピソードでした。
〜本日のランチ〜
豚汁&チキンライス

NCIS シーズン6 ep.8

まだまだ続く、、
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素敵な組み合わせだと思います。
〜本日のランチ〜
和風ポトフ&ミートソースパスタ

NCISシーズン6 ep.6
トニーとジバァが復帰!
しかしエージェントリーが、、、
〜本日のランチ〜
豚汁&チャーハン

本日も充実したデスクランチでした。

NCISシーズン5 ep.19
遂にジェニーが、、

〜本日のランチ〜
和風ポトフ&五目チャーハン

NCISシーズン5 ep.14
冨澤さんよりクラシック初心者向リストを
作成していただく。

-モーツァルト
「40番」交響曲
「41番ジュピター」交響曲
「アイネクライネナハトジーク」

-ワーグナー
「タンホイザーの序曲」
「ニュルンベルグのマイスタージンガー」

-ショパン
「ピアノ協奏曲第1番」
→ショパンのノクターンはサンソン・
フランソワの演奏がGOOD

-ベートーヴェン
「交響曲第3番エロイカ」
「交響曲第7番」
「ヴァイオリン協奏曲第1番」
「ピアノ協奏曲第5番」
→バックハウスとゼルキンはドイツの本流

-ドヴォルザーク
「チェロ協奏曲ロ短調104番」

-メンデルスゾーン
「バイオリン協奏曲」
『真夏の夜の夢』
→アイザック・スターン、イツァーク、
パールマン、五嶋みどりなどの聴き比べ

-バッハ
『G線上のアリア』
→グノーの『アヴェマリア』との聴きくらべ
→モーツァルトの『アヴェベルムコルプス』へ

-バッフェルベル
『カノン』

-ラヴェル
『ボレロ』

-グリーグ
『ペールギュント』

-チャイコフスキー
『ヴァイオリン協奏曲第1番』

▪️ワンポイントアドバイス
→趣味の音楽は体系的に学ぶものではなく
好きな曲を聴き潰すまで聴けばよい。


〜本日のランチ〜
ミネストローネ&エビピラフ

NCISシーズン5 ep.9
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吉野川第十堰工事を扱ったフィクションでした。
徳島市内から祖谷まで、街並や歴史などが予想
以上に細かい描写があり勉強になりました。

〜本日のランチ〜
ミネストローネ&ステーキピラフ

NCISシーズン4 ep.17
〜本日のランチ〜
豚汁&チャーハン

NCISシーズン4 ep.13

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〜本日のランチ〜
7種野菜が摂れる豚汁&チキンライス

大根、人参、玉葱、ねぎ、白菜、牛蒡と小松菜
上記野菜に豆腐、豚肉、油揚が入って350円。
コンビニチルドの進化は止まらない。
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〜本日のランチ〜
コンソメスープ&チャーハン

ファミリーマートさんありがとう!
〜手踊り〜

・指先
→人差し指と中指の中間ラインを意識

・力の抜き加減
→無駄な力をなるべく省き反復練習を行う

・止める高さ→
目線よりもやや上くらい、肘の高さも大切に

・肩から腰への形
→体軸が横にぶれないようにリズムは上下で取る

・表情
→歓喜表現、口元を意識して

柔らかい踊り、なめらかな動きを
基本とし奇をてらわずシンプルに
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〜本日のランチ〜
合わせ味噌仕立て豚汁&炒めダッカルビ飯

充実した金曜日ランチとなりました。
日進月歩を続ける冷凍食品メーカー、
ニチレイと味の素が頭一つ抜けている
感じがします。

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