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週末は喘息と喉の痛みと戦う二日間でした

珍しく食欲もなく久しぶりに辛かったです

なんとか回復してきたので西五反田の名店ことぶきにて

ばら天丼をいただきました

病み上がりということもあり完食がきつかった

夏の阿波踊りシーズンに向けての減量を今年もスタートしました。

毎年11月から4月ぐらいまでの半年で3～5キロぐらいの増加があり、

6月から8月ぐらいにかけて戻す傾向が続いていますが、今年は例年よりも

早い時期でのスタートです。目標は7月末までに64キロです。

食事の管理と一定運動力の継続を守れば可能な目標だと思います。

たまにはリッチに天そばだ

西五反田の隠れた名店ことぶきにて天丼をいただきました

海老、烏賊、蓮根、インゲンの天ぷらが乗っています

もりそばを注文したらなんとサービスでいなりが！！

やっと自分もいなり寿司が旨いとわかるようになりました

ことぶきにて冷やしたぬき卵のせ

半分は普通に食べてから残りの半分は卵を和えていただくのが

オレ流（落合監督の真似）

西五反田の名店ことぶきの野菜天そばはインゲンとレンコンです

サクサクしていて本当に旨いんだよなこれは

暑いのでもりそばとミニとろろ丼のセットをいただきました

炭水化物をちょっと多く摂りすぎたと後悔、、

シンプルに鶏天そば

いつも揚げたての天ぷらを使うところが好きなんですよね

最近はかけそばねぎ抜きが定番化しています

ちょっと嬉しいのはマスターが「ねぎ抜きでいい？」

と聞いてくれることですね